건강한 라이프
미세먼지부터 면역력까지, 4월 건강관리 완벽 가이드
봄은 생명의 계절이지만, 건강에는 경고의 계절입니다. 봄철 건강관리의 골든타임, 4월을 놓치면 후회합니다.4월은 꽃이 피고 날씨가 따뜻해지며 생동감이 넘치는 계절입니다. 그러나 이 아름다운 계절 뒤에는 조용한 건강의 적들이 숨어 있습니다. 미세먼지와 황사, 계절성 알레르기, 갑작스러운 일교차는 우리의 면역 체계를 위협하며 봄철 건강을 무너뜨릴 수 있는 주요 요인입니다. 특히 4월은 신체가 겨울에서 봄으로 전환되는 중요한 시기로, 면역력을 회복하고 몸의 리듬을 조절하기 위한 골든타임이라 불릴 만큼 중요합니다. 이 시기를 놓치면 환절기 질환은 물론, 만성 피로와 알레르기 증상으로 고생할 수 있습니다. 오늘은 4월을 건강하게 보내기 위해 꼭 알아야 할 봄철 건강관리법을 완벽하게 정리해 드립니다. 1️⃣..
