건강한 라이프
4월에 꼭 먹어야 할 보약 음식 7가지! 면역력·다이어트·피부까지 챙기세요!
지금 먹으면 ‘건강 챙기고 맛도 좋은 제철 음식 리스트 공개 4월은 봄이 완연해지며 계절의 전환점을 맞이하는 시기입니다. 겨우내 움츠러들었던 몸과 마음이 깨어나는 동시에, 면역력 관리가 중요한 시기이기도 하죠. 특히 30~40대 여성과 주부에게는 가족의 건강을 책임지는 역할이 있기에, 계절 변화에 민감할 수밖에 없습니다. 이럴 때 가장 좋은 건강 관리 방법은? 바로 자연이 준 선물, ‘제철 음식’을 섭취하는 것입니다. 이번 글에서는 4월에 꼭 먹어야 할 제철 식재료를 소개하고, 각각의 건강 효능과 섭취 방법까지 구체적으로 안내해드립니다. ‘먹는 것이 곧 약’이라는 말처럼, 4월 제철음식으로 가족의 면역력은 물론, 나 자신의 건강과 아름다움도 함께 챙겨보세요. 1. 딸기 – 피부미용과 항산화의 여왕딸..
